Ρολόι προπονησης

**Faithful** · 15-11-12, 18:06

ρε παιδια θελω να παρω ενα ρολοι για το περπατημα/τρεξιμο, που να δειχνει την αποσταση που διανυω και τις θερμιδες που καιω. Γι αυτα χρειαζεται καποιο εξτρα αξεσουαρ?

επισης προαιρετικα να δειχνει τους παλμους, αν και γι αυτο μαλλον θελει ζωνη(?) που μου τη δινει..

Πανω απο 150 δε μπορω να δωσω, εχεις κανεις εμπειρια? να προτεινει κανα μοντελο η μαγαζι με ποικιλια να παω να δω?

**sadi** · 15-11-12, 18:19

Αλλαξα λίγο τον τίτλο γιατί διάβασα "ρόλοι προπόνησης" και νόμιζα ότι επιτέλους μου δινόταν η ευκαιρία να γίνω προπονητής και να οδηγήσω την ομάδα στον τελικό του διηπειρωτικού.

Από ρολόι προπόνησης όμως δεν ξεύρω σόρι.

**Nikolaos_Kokkinos** · 15-11-12, 18:29

Αρχική Δημοσίευση από ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ

ρε παιδια θελω να παρω ενα ρολοι για το περπατημα/τρεξιμο, που να δειχνει την αποσταση που διανυω και τις θερμιδες που καιω. Γι αυτα χρειαζεται καποιο εξτρα αξεσουαρ?

επισης προαιρετικα να δειχνει τους παλμους, αν και γι αυτο μαλλον θελει ζωνη(?) που μου τη δινει..

Πανω απο 150 δε μπορω να δωσω, εχεις κανεις εμπειρια? να προτεινει κανα μοντελο η μαγαζι με ποικιλια να παω να δω?

Μαργαριτα να σου δειχνει την αληθινη αποσταση που διανυεις δεν γινεται γιατι δεν μπορει να ξερει με ποσα πας (ταχυτητα). Εκτος αν του το "βαζεις" εσυ το μεγεθος αυτο, αλλα και παλι πως θα εισαι σιγουρη οτι θα πηγαινεις με την ιδια ταχυτητα συνεχεια?

Για σφυγμο δεν χρειαζεται ζωνη, τον μετραει απο το χερι κατευθειαν.

Στα Intersports ειχα βρει καποια που εκαναν 120 ευρω . Θεωρω οτι στο ιντερνετ μπορεις να βρεις πολυ φτηνοτερα, ψαξε e-bay , amazon, κλπ

**Faithful** · 15-11-12, 18:42

Χχαχα οκ προεδρα

Χμ.... Και πως γινεται να δειχνει ακριβεις πληροφοριες;;
Αφου εδω [Μόνο εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να δουν τα links. ] λεει οτι αυτο το κανει

Sent from my new iPad using Tapatalk HD

**differance** · 15-11-12, 18:55

Αρχική Δημοσίευση από ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ

ρε παιδια θελω να παρω ενα ρολοι για το περπατημα/τρεξιμο, που να δειχνει την αποσταση που διανυω και τις θερμιδες που καιω. Γι αυτα χρειαζεται καποιο εξτρα αξεσουαρ?

επισης προαιρετικα να δειχνει τους παλμους, αν και γι αυτο μαλλον θελει ζωνη(?) που μου τη δινει..

Πανω απο 150 δε μπορω να δωσω, εχεις κανεις εμπειρια? να προτεινει κανα μοντελο η μαγαζι με ποικιλια να παω να δω?

Το iPhone δεν σου κάνει?

**Faithful** · 15-11-12, 19:11

Δεν εχω iphone :p

Sent from my new iPad using Tapatalk HD

**differance** · 15-11-12, 19:19

Εεεε, αυτά παθαίνεις. Samsung μου ήθελες

**sadi** · 15-11-12, 19:21

Εγώ έχω ένα κινητό που κάθε φορά που πρέπει να το χρησιμοποιήσω μονολογώ "Άι, άι, άι...". Είναι άι φον;

**Faithful** · 15-11-12, 19:26

Αρχική Δημοσίευση από sadi

Εγώ έχω ένα κινητό που κάθε φορά που πρέπει να το χρησιμοποιήσω μονολογώ "Άι, άι, άι...". Είναι άι φον;

Μαλλον για αϊ σιχτιρ το κοβω! Χαχαχα!

Κοσμα και τα android εχουν παρομοια προγραμματα :p αλλα δε θελω να χω το κινητο μαζι...

Sent from my new iPad using Tapatalk HD

**differance** · 15-11-12, 19:28

Ε πού να το χεις? 450 μ² όγκου και βάρους

**sadi** · 15-11-12, 19:31

Αρχική Δημοσίευση από ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ

Μαλλον για αϊ σιχτιρ το κοβω! Χαχαχα!

Sent from my new iPad using Tapatalk HD

**Red Sting** · 15-11-12, 23:28

Μια χαρά μπορεί να σου δείχνει την απόσταση και το πόσο πας αν έχει GPS (ενσωματωμένο ή επιπρόσθετο δέκτη) ή footpod. Εγώ θα σου πρότεινα αυτό [Μόνο εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να δουν τα links. ]

**Faithful** · 16-11-12, 13:55

Ξερεις χρηστο καποιο καταστημα με garmin ρολογια να τα δω απο κοντα?

Sent from my new iPad using Tapatalk HD

**Red Sting** · 16-11-12, 14:49

στο skroutz μου δείχνει αυτά [Μόνο εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να δουν τα links. ]

για αγορά garmin συμφέρει να το πάρεις από Αμερική γενικά. Για έξοδα αποστολής δεν έχω ιδέα. Εγώ τώρα θα πάρω καινούριο ρολόι, το οποίο θα κάνει και για τρίαθλο. Ευτυχώς θα πάει η αδερφή μου Αμερική τα Χριστούγεννα, οπότε θα το φέρω έτσι. Η Garmin είναι η γνωστή εταιρία με τα GPS navigators, πιστεύω ότι έχει τα πιο αξιόπιστα ρολόγια προπόνησης. Και η Polar είναι καλή, αλλά αυτό που έχω τώρα με χαλάει σε μερικά πράγματα.

**Faithful** · 16-11-12, 15:59

Αμαζον ειδα οτι εχουν πιο φθηνα και μαλιστα σε πακετο με ζωνη μαζι. Στη κατηγορια με δωρεαν μεταφορικα! Οποτε ισως το κανω ετσι(amazon uk)

Απο αμερικη δε θα χεις θεμα με την εγγυηση;

Sent from my new iPad using Tapatalk HD

**stefangrmp3** · 16-11-12, 17:46

Να δώσω και έγω τα φώτα, σαν ερασιτέχνης δρομέας και οπαδός της τεχνολογίας...

Υπάρχουν 3 λύσεις για κάποιον που θέλει να τρέχει συστηματικά και να παρακολουθεί την πρόοδο του:
α) Ρολόι με ή χωρίς GPS π.χ. η σειρά της Garmin Forerunner
β) Αυτόνομα συστήματα π.χ. Adidas micoach ή Nike+
γ) Εφαρμογή στο κινητό τηλέφωνο

Παραθέτω μερικά από τα χαρακτηριστικά τους:
α) Το ρολόι είναι η πιο διαδεδομένη λύση, αφού μπορείτε να το έχετε πάντα μαζί σας, είναι εύκολο στην ανάγνωση (πάρτε με φως, αν τρέχετε νύχτα) και προσφέρει πολλές επιλογές από ένα φτηνό ως ένα πανάκριβο σύστημα.
Το πιο απλό που μπορείτε να βρείτε είναι ένα ρολόι με βηματομετρητή (μετράει σχετική κίνηση όπως τρέχετε) αλλα ακόμη και με δυνατότητα ρύθμισης δεν έχει ακρίβεια στην μέτρηση της απόστασης. Για ακρίβεια διαλέξτε κάτι με GPS. Όσο πιο ακριβό, τόσο πιο γρήγορα βρίσκει σήμα και τόση μεγαλύτερη ακρίβεια έχει.
Επιπλέον υπάρχουν λύσεις με μετρητή καρδιοσυχνότητας είτε με ζώνη που φοριέται στο στήθος π.χ. Garmin Forerunner 210 με Premium Heart Rate είτε με απλή μέτρηση ακουμπώντας τα δάκτυλα στο ρολόι.
Αν έχετε πρόβλημα ή θέλετε να κάνετε σοβαρή προπόνηση και να ελέγχεται το κατώφλι του αερόβιου/αναερόβιου τρεξίματος, διαλέξτε οπωσδήποτε κάτι με ζώνη.
Τα φτηνά ρολόγια π.χ. με 30€ από το Lidl δεν προσφέρουν την δυνατότητα σύνδεσης στο pc και μεταφοράς των δεδομένων για αποθήκευση και επεξεργασία μετά. Με απλά λόγια, πρέπει να γράφετε με το χέρι τι κάνατε κάθε φορά, ενώ π.χ. τα Garmin "ανεβάζουν" τα δεδομένα στο site και μπορείτε να τα δείτε με λεπτομέρειες. Παρόμοια βγάζουν και άλλες εταιρίες π.χ. Timex αλλά το Garmin έχει κυριαρχήσει στην αγορά παρόλο το κακό service στην Ελλάδα.
Να υπολογίζεται από 120€ ως 300€ ανάλογα τα γούστα και τα βαλάντια. Τα ακριβά κάνουν και για άλλα σπορ, π.χ. ποδήλατο ή κολύμπι.

β) Φτηνό σύστημα με ποδόμετρο και ρολόι είναι το Nike+. Μπαίνει ένα "τσιπάκι" στο παπούτσι και μετράει τα βήματα, και μεταδίδει τα δεδομένα σε ένα απλό ρολόι. Καλή ακρίβεια και μεταφέρει τα δεδομένα στο site της Nike. Υπολογίστε 40-50€.
Ακριβό σύστημα Adidas micoach με ποδόμετρο, ζώνη καρδιάς και συσκευή συλλογής δεδομένων (μικρό σαν ρολόι, φοριέται με κλιπ στην μέση) που δεν έχει οθόνη, αλλά σας μιλάει (αγγλικά) και επιτρέπει την σύνδεση με mp3. Και αυτό ανεβάζει τα δεδομένα στο site της Adidas και επιπλέον μπορεί να σας βγάλει πρόγραμμα που να σας καθοδηγεί όταν τρέχετε. Τιμή περίπου 120-130€.

γ) Προγράμματα στο κινητό, για Symbian, iOs, Android, Windows. Συνήθως free και με την βοήθεια του GPS από το κινητό, καταγράφουν τα δεδομένα και τα μεταφέρουν στα διάφορα site μέσω wifi ή usb του κινητού. Ενδεικτικά αναφέρω Endomondo, SportsTracker και τα Nike+, Adidas micoach που είναι αντίστοιχα αυτά των αυτόνομων συσκεύων. Επιπλέον στο κινητό, κάποια προγράμματα προσφέρουν σύνδεση με bluetooth ζωνη καρδιάς και σχεδόν όλα την απεικόνιση της διαδρομής σε χάρτη.

Έχω δοκιμάσει όλα τα παραπάνω και αυτόν τον καιρό, τρέχω με το αυτόνομο micoach της Adidas και ταυτόχρονα στο κινητό Endomondo και micoach.

Σε γενικές γραμμές προτείνω να αρχίσετε με μια εφαρμογή στο κινητό, ή το φτηνό της Nike+ αν πρόκειται να τρέχετε περιστασιακά.
Αλλιώς κάτι σε micoach της Adidas είναι αρκετά απλό στην χρήση και ευέλικτο.
Αν έχεις να διαθέσεις κάτι παραπάνω αγόρασε ένα καλό ρολόι της Garmin ή της Timex από το εξωτερικό, με όλα τα καλούδια (GPS, ζώνη, αδιάβροχο για κολύμπι κλπ).

Αν έχετε απορίες, πρόθυμος να εξυπηρετήσω.

**lefaman72** · 17-11-12, 11:54

Εχω αυτο της Garmin [Μόνο εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να δουν τα links. ] και ειμαι αρκετα ευχαριστημενος. Γραφει απόσταση ταχύτητα θερμιδες. Για να εχει μετρηση καρδιακων παλμων θελεις πανω απο 250 γιουρο. Garmin αντιπροσωπεια είναι στον Αλιμο - Λ. Ποσειδωνος αλλα νομιζω εχουν και τα Intersport - Sport2000 στο Mall εκει θα βρεις και τα polar που ειναι πιο φτηνα

Θέμα: Ρολόι προπονησης

Εργαλεία Θεμάτων

Display